La psychologie positive se concentre sur les forces et les ressources qui permettent aux individus de mener une vie épanouie. Plutôt que de se focaliser uniquement sur les troubles et les faiblesses, cette approche encourage le développement des qualités personnelles et la mise en valeur des aspects positifs de la vie.
Dans notre société souvent axée sur la performance et la perfection, nous avons tendance à être très critiques envers nous-mêmes. Pourtant, développer l’auto-compassion est essentiel pour vivre en harmonie avec soi et favoriser la guérison émotionnelle.
L’anxiété est une réaction naturelle face aux défis de la vie, mais lorsqu’elle devient chronique, elle peut impacter profondément notre bien-être. Bien qu’elle fasse partie intégrante de notre système de survie, une anxiété excessive peut se manifester à la fois sur le plan physique et mental.
Si vous souffrez d’anxiété chronique, de crises d’angoisse ou de stress excessif, l’EMDR peut être une solution efficace pour en réduire l’intensité et retrouver une vie plus sereine.
Les troubles du sommeil peuvent être liés à du stress chronique ou à des événements non digérés par le cerveau. L’EMDR est une approche efficace pour retrouver un sommeil serein en traitant les sources profondes de ces troubles.
Qu’il s’agisse d’un accident, d’une agression, d’un deuil ou de toute autre expérience marquante, certains événements restent gravés dans notre mémoire et continuent à impacter notre quotidien. Heureusement, des thérapies existent pour aider à retraiter ces souvenirs douloureux et à réduire leur impact émotionnel.
L’accouchement est une expérience unique et intense, souvent décrite comme l’un des moments les plus marquants de la vie d’une femme. Cependant, pour certaines mères, cet événement peut devenir un véritable traumatisme, laissant des séquelles psychologiques profondes.
Le suivi psychologique est une démarche qui permet d’explorer, de comprendre et de surmonter les difficultés émotionnelles et mentales que l’on peut rencontrer au cours de la vie.
Le coaching mental est une méthode d’accompagnement qui aide les individus à surmonter leurs blocages, à renforcer leur résilience psychologique et à atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels.
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une méthode thérapeutique reconnue pour traiter efficacement les traumatismes psychologiques.
Thérapeute EMDR 86 propose des thérapies EMDR, du coaching mental et un suivi psychologique adapté pour surmonter les traumatismes, addictions et douleurs chroniques. En cabinet, à Poitiers et ses alentours, à domicile ou en visio.”
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